近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素...

很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现，这类食物可通过胃影响大脑，缓解糟糕的情绪，但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。 比利时鲁...

腹泻：取天枢穴（脐中旁开1.5寸处）。采用温和灸法，手持点燃艾条，对准穴位距一寸左右，以病人感到温热为度，左右穴每次各灸10～15分钟，每日2～3次。 阳痿：取关元穴(脐下3寸)。用陈艾做成中...

腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛” 范畴。多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈。临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型。本文提供几则行之有效的中药验方，供患者选用。 1．乌梢蛇1...

破伤风是由破伤风杆菌引起的急性感染，可引起中枢神经系统改变，导致肌肉阵发性和强直性痉挛。重者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染，甚至死亡。而且，伤口越深，危害越大。因此，必须引起人们的高...

□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院 安度晚年，欢度余生，是老年人的普遍愿望。要达到这个目的，固然需要社会提供保障，家庭给予扶养，而老年人自己也必须慎于修养。 我国古代的医学家一再强调...

体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体...

□ 毛德西 河南省中医院 茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有补脑健身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓的特点是补而不峻，利而不猛，药性平和，既...

冬虫夏草煎 冬虫夏草5～10克，水煎1小时后，分早、中、晚服用。 黑芝麻茯苓粥 黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻、粳米煮粥即成。每日两次，早、晚餐服用，...

感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状可有或不...