近日，一病人突然出现右大腿肿胀，且胀痛。当时也未在意，以为是前几天出差太累了，休息几天就没事了。结果4天后，发现大腿并未消肿，小腿也开始肿起来了。赶紧在家人的陪同下去医院就诊，结果被医生诊断为“急性右下肢深静脉血栓形成(全肢型)”，血栓已蔓延至下腔静脉中段。立即进行了微创介入治疗，现已康复出院。
病人所患疾病为“深静脉血栓”，主要诱因是长时间乘坐飞机。因公务需要经常坐飞机出差，每次一坐就是30几个小时。像他这种情况经常出现在飞机经济舱中，因飞机位置间距较窄小，长时间无法变换体位，导致血流速度变慢，血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。这种病症又被称为“经济舱综合征”。
不仅乘飞机长途旅行容易发生深静脉血栓，长时间地乘火车或汽车、长时间打麻将、玩电脑同样也会出现类似情况。之前接诊过好几例打麻将、玩电脑玩出深静脉血栓的，严重者甚至猝死。
如何预防“经济舱综合征”？首先不要穿紧身的衣裤，以免出现血流不畅的情况；其次要大量饮水，促进血液循环；还要忌讳一上飞机就睡觉，在狭小的空间坐上一两个小时后，要起身活动，如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样可促进血液循环。
外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，乘客下机或下车后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，可以形成凝块使血液流通受阻引起呼吸困难；同时长时间久坐容易引起下肢静脉血栓及其他部位的血栓。此外，如果乘坐飞机，机舱密封，空气流通不好，很容易引发人们头晕、头痛等综合症状。
中国传统讲究“坐月子”，关于“月子”如何坐也引发了很多争议，单就月子期间能不能运动这个问题，答案显然是肯定的，久坐久卧才要不得，会带来肥胖、腰背酸痛、痔疮、便秘等健康问题。“坐月子”要科学的“坐”，适合产后新妈妈的简单运动也要学起来哟！
“坐月子”小心坐出静脉血栓
连续4个小时不动，就会增加患静脉血栓风险，而妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性要高5倍，女性在产后第二天就应该起来活动活动。
孕产期大量分泌的雌激素和孕激素，使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，产后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。
静脉是血液回流的通道，血栓形成后堵住了通道，血液不能回流只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。若再按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷等症状，甚至窒息死亡，所以不可随意挤压、按摩下肢。
运动是预防静脉血栓最有效的方式，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防静脉血栓。
老烂腿的并发症：在所有的下肢慢性溃疡中，静脉性疾病导致的溃疡所占比例为90%以上，其余不足10%者为动脉性疾病、血栓闭塞性脉管炎、淋巴阻塞以及神经性疾病、新陈代谢失调、血液系统紊乱和脂膜炎等。
老烂腿的辨证分型治疗
1、湿热下注型：症见疮面色黯或上附脓苔，脓水浸淫，秽臭难闻，四周漫肿，微热，伴有周围湿疹，痛痒时作，甚至形寒发热，舌苔黄腻，脉数。治以清热利湿，和营消肿。方以清热利湿汤。双花30克，连翘30克，菊花12克，黄芩12克，黄柏12克，公英30克，地丁30克，败酱草20克，泽夕12克，防己12克，猪苓12克，滑石15克，鸡血藤15克，泽兰12克，白鲜皮20克，甘草6克，水煎服。热炎宁、大黄丸口服。
2、脾虚湿盛型：症见病程日久，疮面色黯，黄水浸淫，患肢浮肿，局部皮肤色紫，小腿浅静脉迂曲怒张，胀痛不适，纳呆，腹胀，便溏，面色萎黄，舌质红，苔白，脉滑数。治以健脾利湿，活血化瘀。方以健脾化湿汤。党参15克，白术12克，茯苓15克，黄芪20克，灵芝12克，莲子12克，薏苡仁20克，泽夕12克，猪苓12克，滑石12克，当归12克，川芎12克，丹参20克，泽兰12克，甘草6克，水煎服。参茯丸、活血丸口服。
3、气虚血瘀型：症见溃烂经年，腐肉已脱，起白色厚边，但疮面肉色淡白，四周肤色黯黑，板滞木硬，舌质淡，苔白腻或见有瘀斑，脉细。治以补气养血，活血化瘀，方以补气养血汤。黄芪30克，党参30克，白术12克，茯苓15克，莲子12克，薏苡仁20克，芡实20克，当归12克，川芎12克，泽兰12克，鸡血藤20克，桃仁12克，红花12克，乳香12克，没药12克，甘草6克，水煎服。补气丸、逐於丸口服。
老烂腿的中医外治法
1、老烂腿早期(湿热炽盛期)：局部红肿疼痛，虽连成片，但皮肤未破溃者。外用五黄洗剂湿敷患处。将上药煎汤后用纱布湿敷患处，每日1 次～2 次。
2、老烂腿中期(毒邪未尽，正气已虚期)：久不收口，皮肤暗黑，疮面凹陷，时流污水。外用生肌复原膏，先清洗干净疮面，然后将生肌复原膏摊在消毒纱布上，敷于患处，用绷带包紧，隔日换药1 次。
3、老烂腿后期(邪尽正复期)：疮面日见缩小，肉芽新鲜，脓腐已尽者。外用珍珠生肌膏，清洗疮面后，将珍珠生肌膏摊在消毒纱布上，敷于患处，用绷带包扎，隔日换1 次。（山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成）
