马鞭草多数生长于原野；原产于欧洲，中国华东、华南和西南大部地区都有分布。马鞭草，又称野荆芥、退血草，多年草本生，植株高30~120cm，茎为四方形，根部为圆形，节上有短硬毛，夏秋开蓝紫色花，成熟时果实裂开成四个小坚果，秋季晒干后，切段能入药。
治病功效
马鞭草味苦，性凉，具有利水消肿、活血通络、清热解毒的功效，能减少下半身水肿，治疗痛经、闭经、水肿、流行性感冒、肝炎等病，但是有些人服用后，会有头痛、呕吐、恶心等症，要谨慎使用。
鼓胀：烦渴，身干黑瘦，用马鞭草锉细，晒士，加酒或水同煮至味出，去渣温服。
疟疾寒热：用马鞭草捣汁五合，加酒二合，分二次服。
大腹不肿：用马鞭草、鼠尾草适量，加水，去渣，再次浓煎，和粉做成丸子，如大豆大。每服二三丸，渐加至四五丸，极效。
阴囊肿痛（肿大中升，睾丸疼痛）：用马鞭草捣烂，涂搽。
妇女经闭，结成索子：用马鞭草的根和苗，锉细，加水煎煮，去渣熬成膏，每服半匙，热酒化下。1天服2次。
乳痈：用马鞭草一把、酒一碗、生姜一块，共捣汁内服，以渣敷患处。
疥疮：用马鞭草捣汁，生饮半碗，忌触铁器，十日内愈。
赤白痢：用马鞭草、陈茶，水煎服。病初起时，用马鞭草根、焙干、捣碎成末，每服一匙，米汤送下。
治骨鲠：用马鞭草、天名精，去根，同白梅肉、白矾，捣碎后做成弹子大小的丸，用棉布包裹后再嘴里咽汁，骨刺便会变软脱下。
治流行性感冒：取马鞭草、羌活、青蒿，加水煎服，每天1剂，分2次服用，或者研末加面粉，做成茶剂来冲服。
治疟疾：取新鲜马鞭草，洗净后加水煎服，每4个小时饮用1次，连续服用2~4天。
马鞭草的现代药理研究
抗炎止痛作用 水及醇提取物对滴入家兔结膜囊内芥子油引起的炎症均有抗炎作用，后者的抗炎作用比前者好。后者中的水溶部分又较水不溶部分为佳。水提取物对电刺激家兔齿髓引起的疼痛有镇痛作用，给药后1小时开始，3小时消失；醇提取物的镇痛作用在6小时后显示完全消失，水溶部分作用更大，而水不溶部分则无镇痛作用。
镇咳作用 马鞭草水煎液有一定镇咳作用，其镇咳的有效成分为β-谷甾醇和马鞭草甙。
对子宫的兴奋作用 马鞭草在浓度为（1.6×10~2）g/ml时，对大白鼠子宫肌条及非妊娠人体子宫肌条均有一定的兴奋作用。在大白鼠子宫肌条，动情期的标本对马鞭草最为敏感，加入马鞭草后常引起紧张性和收缩振幅同时增加；而其他各期的标本常常只是收缩振幅有所增加。人的子宫肌条对马鞭草的反应较弱，一般只是紧张性发生变化。在大白鼠子宫肌条实验中马鞭草和前列腺素E2（简称为PGE2）有相互增强作用，而和PGF2a则只有相加作用。马鞭草在足以兴奋子宫平滑肌的浓度时，对空肠平滑肌去没有明显作用，也不能增强PGE2对空肠平滑肌的作用。
马鞭草甙对交感神经末梢小量兴奋，大量抑制；对哺乳动物可促进乳汁分泌。其毒性很低，不溶血，有拟副交感作用。
马鞭草的适宜人群
下半身堆积过多：特别烦恼臀部，大小腿粗大者。
摄取过多，消耗过少：想保持完全腿型曲线的女性。
久座的上班族，电脑族，网店掌柜，中年发福人群冲泡方式：取少许用热水泡约2～3分钟即可饮用，用水壶或是大的茶杯反复续水泡，直到冲淡为止。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人实际情况加减水量
食疗方
马鞭草蒸猪肝
材料：生姜末10g，新鲜猪肝100g，鲜马鞭草60g，味精，葱，大蒜，盐适量
做法：马鞭草洗净后切碎，猪肝洗净也切片，将二者一起放入瓷盆里，加盐、生姜末等其他调味品，隔水蒸熟即可。
功效：活血散瘀，清热解毒。
马鞭草瘦腿茶
材料：迷迭香、柠檬草、马鞭草各6g，蜂蜜适量
做法：迷迭香、柠檬草、马鞭草一起放入茶壶里，慢慢冲入沸水，盖上盖子闷15分钟，去渣，加蜂蜜即可。
功效：促进血液循环，降脂减肥，消除下半身水肿。
