□ 周祖贻 湖南中医药大学 临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补...

近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘...

记者采访北京中医药大学东方医院体检中心主任袁尚华时，适逢有外国朋友邀请他到自己所在的国家开展中医体检及传授养生防病经验。这不禁令人疑惑：中医体检怎么做到国外去了呢？ 原来，一批外国...

谈到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保健贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法： 早晚洗脸后按摩 用双手搓擦按摩脸部，向上...

营养过剩：痰湿或气虚体质 一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，...

中医以三指搭脉，从患者的脉象中诊断病情，经过长期的医学实践已证实其科学性。但随着一些中医师西化，及一些患者对脉诊的神化，常常对脉诊认识存在着误区。 一是有些中医，自我贬低中医脉诊。...

就耳朵整体来看，正常人的耳朵应红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，...

感冒引起咳嗽在中学生中极为常见，但不少患者应用抗生素治疗效果不好，近几年笔者侍诊山东省滨州医学院附属医院姜学连主任医师，亲见其应用经验方止嗽汤加减治疗中学生咳嗽20余例，取得良好效果...

外边寒风凛冽，里面温暖如春。这是北京市西城区大栅栏社区卫生服务中心给人的感觉。虽然是下午3点多钟了，该中心还有不少患者前来看病、取药、扎针灸。走进中医科主任胡世平的诊室，一位患者还...

更年期是人体衰老过程中一个生理变化特别明显的阶段，女性多发生在45岁以后。此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻、月经紊乱等诸多症状，称之为更年期综合征。西医通常采...