一些小零食虽然不能与正餐的营养相匹配，但是也不能忽略其重要的作用，可谓是小零食大营养。 1、花生能防眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 2、葵瓜子可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多...

枸杞黄精炖白鸽 原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。 制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加...

中医告诉你能够帮助你美容的药膳，有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。         【特点】 鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的浓...

现在就介绍几款最适合冬季减肥的减肥食谱，让你享瘦每一天，轻轻松松吃掉身上的脂肪。 干烧玉兰片——消解滑腻 材料：水发玉兰片400克，榨菜20克，香菜5克，清汤200毫升，植物油、味...

古代帝王后宫众多，在频繁的房事中仍然有很多年富力强的皇帝日理万机，处理国家大事而不绝困怠，这在很大程度上要归功于御医们的温肾壮阳之方。 揭秘皇家补肾壮阳方 苁蓉羊肉粥 《本草纲目》的&...

推荐几种孕妇燕窝食谱： 一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。 原...

菜谱名称 天麻鱼头汤 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 基本特点 天麻属兰科植物类，取其茎部生晒制药，主要产于中国云南、四川及湖北等地方。天麻胶质重，味甘甜而带苦涩，具有益气定惊、镇痛...

马兰根炖猪肺 【材料】猪肺1个，马兰根100克，姜、麻油小许。 【做法】 先将猪肺挑除血丝气泡，洗净切块;加水600毫升，大火烧开，撇去浮沫; 再将马兰根洗净、切段和姜片、精盐一起放人，转用小...

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。常吃枸杞子可以...

眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模...