这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。 铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重...

苹果酸甜可口，营养丰富。据测定，每百克苹果含糖13克，另含苹果酸、酒石酸、果胶、胡萝卜素、维生素等营养素，营养全面且易被人体吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。 苹果不单果肉营养丰...

这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 煲汤养生，是香港人的传统生活习惯...

在好心的老中医给我的药膳方，服用山楂粥预防心绞痛很有效。 原料：山楂干品50克（鲜100克），粳米50克，红糖30克。 制法：将粳米、山楂洗净。先将山楂放入砂锅中煎汁去渣，再将粳米放入山楂汁...

1?番薯? 多吃番薯，可治胀痛，胸胁痞满。? 13?苋菜? 苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大 小便不通”。《本草纲目》亦载：“六...

阴虚痰热型 临床表现：咳嗽，咯吐白黏痰或黄稠痰，甚或痰中带血，胸胁闷痛，时有低热，夜眠不安，舌红，苔薄黄，脉细滑数。 【北杏炖雪梨】 配方： 北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克。 制法：...

蝴蝶斑表现为淡褐色或淡黑色斑，多分布在额、眉、颊、鼻、口唇等处，一般无自觉症状及全身症状，但却是爱美女性的大敌。 现代医学研究认为，蝴蝶斑的发生，除与内分泌代谢紊乱、某些消耗性疾病...

下面为你推荐几款专门为不同面色的人制定的健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一补吧。 面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 制法为：红枣100g，花生米100g，温水...

为大家介绍西红柿的十大养生功效。 1.治癌症的作用; 4.治高血压： 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显; 5.治番茄 （5）不宜长久加热烹制后食用 （6）服用新斯的明或加兰他...

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富...