在新冠病毒肺炎肆虐之际，“强身固本，扶正御邪”是防疫的首要之法。《黄帝内经》有云，“邪之所凑，其气必虚”“正气存内，邪不可干”。在疫毒流行之时，人们处在同一环境之中，有人不得病，有人得病，有人病轻，有人病重，取决于人体免疫功能与病毒博弈的胜负。人体免疫功能全赖于正气的支撑，所以扶正御邪至关重要。
扶正气，不能简单理解为益气吃补药。何谓正气？正气是人体元真之气，以气血津液物质为基础，精气神形合一为要素，具有维持生命和抗御外邪能力谓之正气。扶正气，不仅着眼于人体正气盛衰，应重视提高人体免疫系统有效的抗毒应激能力。在人体免疫功能与病毒博弈中，病毒狡诈，易于干扰，争斗混乱，误伤自身脏器，加重病情。因此扶正御邪的核心，是调节人体阴阳气血的平衡，协调脏腑功能的和谐，达到阳生阴长，阳和阴化，阳舒阴布，阴平阳秘，精神乃居的中和状态。同时具有完善自我管控，自我调节，自我修复，自我防御的内稳功能，一级提高免疫系统护卫固密，高效敏捷的应激能力，如此自然“正气存内，邪不可干”。
历代医家针对人体阴阳偏颇，气血亏虚，津液不化，机枢不利，创制很多名方，补其不足，和其不和，燮理阴阳，调和气血，固护正气，增强御邪能力。如《丹溪心法》“玉屏风散”（黄芪、白术、防风）益气固表，《太平惠民和剂局方》“四君子汤”（人参、茯苓、白术、甘草）益气健脾，《内外伤解惑论》“当归补血汤”（黄芪、当归）补气生血，“生脉饮”（人参、麦冬、五味子）益气生津，《博爱心鉴》“保元汤”（黄芪、人参、肉桂、甘草、生姜）补气温阳，《脾胃论》“补中益气汤”（黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、甘草）补中益气，《永类铃方》“补肺汤”（人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮）补肺益气，《重楼玉钥》“养阴清肺汤”（玄参、麦冬、生地、贝母、丹皮、炒白芍、薄荷、甘草）养阴清肺，《医宗金鉴》“圣愈汤”（熟地、白芍、川芎、当归、人参、黄芪）养血益气，《伤寒论》“五苓散”（猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝）化气行水，小柴胡汤（柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣）疏补调和，《金匮要略》“肾气丸”（熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝、附子）温肾化气。
固护正气的名方，应悟透其中奥义，观其证脉，随证用之，以和阴阳调气血，才能增强抗病能力。更要注重养生之道，《黄帝内经》：“法于阴阳，和于术数”“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神。”天人合一，道法自然，顺应四时阴阳，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，以养正气，宁神志，培化源，固根本。使“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
医圣张仲景在《金匮要略》中指出强身健体，扶正御邪的要旨：“不令邪风干杵经络”“即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞”“若五脏元真通畅，人即安和”。然而病毒在自然界与人类共存，而且病毒不断滋生衍变，只有强身固本，扶正御邪，才是人类以不变应病毒万变之法。
