五红汤的做法

　　做法1

　　材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。

　　做法：红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；加入红糖搅拌均匀；大火烧开，改为小火，煮一个小时。

　　做法2

　　材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。

　　做法：把以上材料放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。

　　做法3

　　材料： 枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。

　　做法： 把这些材料淘洗干净，放入锅内。 加入适量的水，大火煮开，再小火煮20分钟。

　　五红汤的功效与作用

　　五红汤中，红枣养脾补益气血；

　　枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；

　　花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；

　　红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

　　五红汤怎么吃比较好呢？其实五红汤的做法还是挺多的，文中小编给大家整理的不过是其中比较简单的3种做法，贫血的你不妨自己动手做看看吧。

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