夏季有哪些呵护心脏方法-医路上

　　四季中，夏季属火，夏天是心脑血管疾病的高发季节，加之今年的土运不足，两者相加，心脑血管疾病的发生率将大大提高。所以今年夏季要注意预防心脑血管疾病的发生。

　　一、那么，哪些人更应该注意呢？

　　1、高血压、高血糖、神经失调，新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。及时预防。

　　二、那么，如何预防呢？

　　1、减少工作量，保证睡眠;

　　2、适量运动，但须避免大量剧烈运动;

　　3、尽可能戒烟少饮酒;

　　4、除此之外，更有效的方法就是选择中医中药进行夏季心脏呵护，预防心脑血管疾病的发生。特别推荐《对话中西医》作者陈武山教授提供——陈氏脑宝方（黄芪、玉竹、龙眼肉、枸杞、天麻等），在医生指导下，辨证加减用药效果更佳。

　　中医从来都崇尚“治未病”，讲究的是未病先防。可能达不到百分之百预防效果，但我们为什么不去做足百分之百的努力呢。

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