菟丝子怎么吃可以补肾虚-医路上

　　菟丝子是菟丝干燥成熟的种子。通过加水浸泡后，表面会有一层黏黏的东西，然后加热直到种子的皮破裂了，会露出黄白色卷旋状的胚芽，形状就像是在吐丝。

　　菟丝子的功效

　　菟丝子可以明目、补肾阳、安胎、止泻、固精、缩尿等效果。主要只用于治疗肾虚腰痛、肾虚胎漏、养胃已经、尿频、遗尿、头晕耳鸣、早泄、女性出现宫寒不孕、习惯性流产也可食用。

　　4、鸡肝菟丝子小米粥

　　准备50克鸡肝，25克菟丝子，100克小米。先把小米洗干净，鸡肝切成片。把菟丝子装进纱布袋里，放进砂锅里，加入适量的水，然后小火煮30分钟，捞起菟丝子，把小米放进去煮到粥熟了，再把鸡肝放进去，再次煮开后加入食盐、鸡精调味就可以。在每天早晚温热后食用。《来源：太平圣惠方》

　　功效：秋冬季节食用的效果会更好，适合中老年人因肝肾虚导致的腰痛，以及性功能下降。精力不足、身体虚弱、气血两亏、慢性疲劳的人也适合食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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