中医推荐三款经典滋阴药膳

滋阴药膳 滋阴吃什么 中医药膳

  中医推荐补阴药膳三款

  阴虚证多见于热病后期与多种慢咳嗽,皮肤干燥皱裂。

  中医补阴药膳:百合龙眼粥

  材料:百合15克,龙眼15克,小米150克,红糖适量。

  作用:百合味甘,微苦性中,有润肺止咳,清心安神作用,内含秋水仙碱,有增加肺灌流量,抗组织胺性梦易醒,醒后难以入眠,心慌,健忘,神疲体倦,饮食无味,消化不良以及男性朋友们来进食,因为桑葚的营养价值实在是太高了,所以适合进食的人群相对来说要广泛一些。女人贫血的话,可经常食用桑葚,能有效改善贫血的功效。

  桑葚的味道也是十分可口的,很多人爱吃,唯一的缺点是,生长量实在是太少了,很少地方有新鲜的桑葚可以买得到。家中有老人的话,也可多买一点,老人家常吃桑葚,可改善高血压等疾病。

  3、甲鱼

  甲鱼适合女性朋友们食用,这还真的是很少人知道哦,其实自古以来,甲鱼就被大家当做是滋阴凉血的最佳食物之一。甲鱼炖汤是非常不错的,可帮助女性朋友们有效的改善四肢乏力、多汗阴虚等不良症状。

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