一、黄芪参首乌炖猪脑

　　材料：猪脑2副，何首乌30克，党参15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量

　　做法：

　　1、猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用；

　　2、红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用；

　　3、将所有材料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水，盖上盖子隔火炖4小时，最后加盐调味即可。

　　功效：补肾益精，补益气血，具有生发的功效，让你的头发更浓密。

　　二、首乌熟地茶

　　材料：熟地黄15克，何首乌30克

　　做法：二者洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮。

　　功效：滋阴乌发，能治疗白发。

　　三、乌须生发酒

　　材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克

　　做法：材料用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时，然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

　　功效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

　　四、核桃芝麻花生豆粉

　　材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻，取等份

　　做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服。

　　功效：治疗少白头。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

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