笑疗

俗话说“笑一笑，十年少”。笑是非常有益的活动，也是一种天然镇痛剂。

笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可以加速血液循环和调节心律。放声大笑时，面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而解除烦恼和抑郁感。

没有笑，人就易得病，而且易患重病；有了笑，能祛病延年。据载，美国有些医院，要求病人每天笑5分钟。一些疗养院则让老人定期服用“笑剂”，即阅读幽默小说、欣赏连环漫画及观看喜剧表演等。

花疗

花，是天然的“保健医生”。我国古代名医华佗曾用丁香等鲜花做成香袋，悬挂于室内，用以治疗肺痨、吐泻等疾病。

花香，确实对人们的健康大有裨益。它能净化空气。在庭院或阳台种上花，飘散在房间中的香气，能够抑制结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，能减少呼吸系统的疾病；花香对老年慢性支气管炎、哮喘病尤有特殊疗效。像天竺花香对人体还有镇静、消除疲劳、促进睡眠的作用。

爱疗

爱情对疾病产生的效力是异常乎寻常的。

一家出口商行的老板，两年前瘫痪了，后来病情恶化，现代医学对他似乎已无能为力。但是，在生命垂危的最后几周里，他意外地见到了阔别20年、他认为早已死掉的未婚妻，一下子，竟使他奇迹般地恢复了健康。

事实告诉现代医学一个不容置疑的道理，即爱情是治疗疾病的一个重要因素。如一个青年男子遭遇车祸，医生断言他“无救了”。然而，由于他妻子的日夜守护，在他的耳边不停地轻声说话、安抚，这个面临死神威胁的青年男子，竟然康复了。

有人调查，凡是夫妇不和的，男的寿命一般要缩短12岁，女的要缩短5～6岁。伦敦大学的调查和哈佛卫生学校的研究，都证实了人与人真挚的感情、爱抚的力量，是能治病的。比如，同是一批进行手术的妇女，在术前探视时，有的站着同她们谈话，有的则让人坐在床边握着手谈话。结果，受到亲切对待的妇女们术后疼痛感轻微，并提前3天出院。（周曼）

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