□ 王新志　河南中医学院一附院

症状：嗓子又干又痒、总想不自觉地清嗓子、咳嗽不止、痰咳不出来。

方法：在水杯中倒上大半杯热水，水温不要超过50℃，然后对着杯子大口吸气。

嗓子不舒服在生活中实在是太常见了，感冒、上火、说话多、唱歌等都会让嗓子红肿热疼。

有一天夜里10点多，邻居家的老太太找到我，说：“我学了一段时间的声乐，明天就要参加区里的合唱比赛了。没想到，今天我的嗓子又干又痒，总会不自觉地清嗓子。要是明天我上不了场，那麻烦可就大了。”我笑着说：“教您一个方法，不用吃药打针，用了一准儿好!”

我给老太太找了一个水杯(一次性纸杯也可以)，在水杯中倒上大半杯热水(水温不超过50℃)，然后，我让她对着杯子大口吸气。老太太吸了约5分钟，感觉水凉了，我就帮她换了一杯热水。让她吃惊的是，在换水的过程中，她明显地感觉嗓子没以前发干、发痒了。

如果出现嗓子刺痒、干疼、有烧灼感或需要不停地清嗓子等情况，您不妨试试热蒸汽疗法。当然，要注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜。如果水温过高，它所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

这种方法还有一个妙用。现在，慢性咳喘的人越来越多，发病时，他们那剧烈的咳嗽声实在让人听了揪心。有些人伸着脖子咳得眼泪都流出来了，痰却没咳出来。有些人甚至因痰阻气道而发生了窒息。

这时，您也可以试着吸一吸水蒸气，痰就会顺利地排出来。我以前到农村去义诊的时候，经常把这个方法教给当地的农民，他们都说效果很好。

说到这里，有一件事让我印象特别深。有一天我坐诊，一个中年妇女找到我，说自己的女儿考上了大学，非常感谢我，给我带来了土鸡蛋等特产。我觉得非常奇怪，自己又不是老师。

后来，他告诉我说，有一次，我下乡义诊时教会了她这种方法。她女儿有慢性咽炎，她就经常让女儿也这样做。时间长了，她女儿不仅慢性咽炎痊愈，而且还练就了一副金嗓子。上高中的时候，音乐老师发现小姑娘有女高音的天赋，就把她列为重点培养对象。没想到今年她的女儿考上重点大学的声乐系了。

有些时候，别小看一些小方法，它不仅能治病，还能带给我们意想不到的惊喜。

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