肺虚型：鼻子常常不适

症状：患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。

分析：为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御系统，使外界风邪类致病物质无法侵入，中医称之为卫气。肺虚时，卫气失灵，鼻黏膜最先感受到外界刺激，过敏性鼻炎就会发生。

药膳：取黄芪20克、橘皮12克、防风10克、紫菀12克、半夏10克、生姜9克，加一碗水，煎20分钟。滤除汁液再煎一次，然后调入适量的蜂蜜即可。

按摩：按压风池穴(颈后发际两旁的凹陷处)、合谷穴(两手背虎口处)、迎香穴(两侧鼻翼旁0.5寸)、鼻通穴(两侧鼻骨下凹陷处),每个穴位各按压10次。　

脾虚型：皮肤莫名划痕

症状：以肠道不适为主，患者往往食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气，皮肤容易出现划痕或发生食物过敏。

分析：脾功能良好则“中气足”，气血生成旺盛；当脾虚而中气不足时，运送废物能力随之降低。湿浊蕴含在肌肉之中，此时划一下皮肤，湿气会在皮肤表面形成突出和隆起，有时还会有出血点。

饮食：忌过饥过饱、过量饮酒、过食油腻和酸咸食物。尤其要谨防某些水果引起的过敏，譬如桃子上的桃毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等。

按摩：按揉胃俞(第12胸椎棘突下、旁开1.5寸处)、天枢穴(第11胸椎棘突下、旁开1.5寸处、中脘(脐上4寸处)、大肠俞穴(第4腰椎棘突下、旁开1.5寸处)4个穴位，用两手中指各按两侧穴位，由轻而重地按揉30～50次。

肾虚型：皮肤出现紫癜

症状：患者经常精神不振，腰部酸痛,四肢发冷，起夜较平常次数增多。

分析：肾为身体“元气”所在。当肾虚精血不足时，血液在血脉中的分布就会紊乱，皮肤上出现出血点，发生紫癜。

药膳：将红参6克、胡桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，可以补纳肾气。

按摩：搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，早晚各一次，每次约200下。也可搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下。(生藿)

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