1?番薯? 多吃番薯，可治胀痛，胸胁痞满。? 13?苋菜? 苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大 小便不通”。《本草纲目》亦载：“六...

夏日天气炎热，人们较易心浮所燥;加上工作学习紧张，生活节奏加快等原因，人们大多感到生存压力大，情绪容易波动。 对抗压力的食疗 一、 吃富含钙、镁和钾离子的食物 钙离子除强壮骨骼外，还可...

一 、嗓子干疼喝冰糖雪梨银耳汤 冰糖雪梨银耳汤的做法 1、将买回的两个雪梨去皮洗净，切成一厘米见方的小块，然后放入瓦罐儿或糖瓷锅中煮。 2、把银耳放入盆中，加入清水中泡发，大约10分钟后摘...

女人缺铁性女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。 3、菠菜猪肝汤 塬料：猪肝100g，菠菜1...

一、萝卜沙参百合汤 原料：百合25克，口蘑30克，胡萝卜1根，青萝卜100克，沙参15克，牛腩肉200克 调味料：料酒，盐，八角，葱姜 做法： 1、百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗...

吃什么能预防骨质疏松 牛奶 牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶这些...

推荐6款灵芝食疗方 1、灵芝薄荷饮 材料：薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。 做法：灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，...

女人常喝的补血养颜汤 小编建议各位女性在日常生活中可以多吃一些水果，这对于身体的调养作用非常不错，不仅能够防治水泡发五分钟，撕开并且去掉果核。黄鳝宰杀干净之后用热水烫一下去粘液，再...

夏季喝姜汤的好处有哪些 生姜性辛、温，具有发汗解表、祛风散寒的功效，可能有不少朋友会认为生姜适合在冬季食用，但其实夏季才是最适合喝姜汤的时候，这是因为现代人经常待在冷气房里，不能顺...

人们吃黄芪的功效与作用有很多，事实上，将黄芪与鸡一起炖汤喝可以让我们更好的吸收里面的营养，下面我们就一起来学习下黄芪炖鸡的做法。 黄芪炖鸡的做法一： 材料：三黄鸡、黄芪、葱、姜、食盐...