肺是身体比较娇贵的器官，它不耐寒热，容易受到外界因素的影响，长期吸烟的话对肺伤害是极大的，很多肺部疾病都是由于吸烟引起的，所以经常吸烟的人要注意清肺润肺。 清肺润肺食疗方 1、润肺银...

调理脾胃的5款药膳方 1、茵陈蚬肉汤 材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。 烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫...

海参含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物，用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法。 壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤 做法：海参羊肉汤，...

一、瓦罐炖鸡汤 材料：冬笋50可，水发香菇50克，鸡块250克 调味料：姜片，葱段，味精，盐，色拉油 做法： 1、油锅烧热，放姜葱、鸡块，煸炒，炒到肌肉变色时，起锅，将它们倒入瓦罐里; 2、冬笋...

一、熟地水鱼煲 材料：甲鱼一只，枸杞子30克，熟地黄15克 调味料：清汤，葱姜汁，黄酒，盐 做法： 1、枸杞、熟地黄洗净，甲鱼宰杀洗净，放沸水烫透后，除去内脏、爪、甲、头； 2、清汤倒入砂锅...

缺乳指产后哺乳期乳汁分泌不足。多由产后气血虚弱，不能生化乳汁，或肝气郁结，气机不畅所致。 母乳，最适合婴儿的营养需要与消化(消化食品)，是婴儿最理想的食物。 产妇从产后第2天起开始有少...

阴虚是中医九大体质中的一种，阴虚体质的人多比较消瘦，容易口干舌燥，皮肤也偏干，面部经常会有燥热感觉、常面色潮红，而且小便少、黄、大便干结，也比较容易动怒，对于阴虚体质，中医认为应该...

随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率就越高，会经常性的腰酸背痛、腿抽筋，也会一年一年的变矮，老人骨质疏松要注意补钙，下面为大家介绍老人骨质疏松的食疗方。 一、杜仲顿龟肉 原料：肉骨头20...

四物汤可以说是女性第一调理汤，它可以补血调经、行气活血，对常见的一些妇科病都有治疗效果，那么，四物汤的配方是什么呢? 妇科第一方——四物汤 古代中医典籍记载了数以万计的经典...

一、夏枯鳜鱼煲 材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克 调味料：油，葱姜汁，黄酒，盐 做法： 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身...