在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要…… 猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解...

夏季吃姜要选对时间，早晨和中午吃姜最佳。 中医认为：生姜辛温主发散，早晨中午吃最佳 “晚上吃生姜，犹如吃砒霜”的说法流传广泛，那么真相如何呢？ 一天之中有阴阳之分，从午夜开...

1、炖雪梨川贝 做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。 功效：本方用于肺肾阴虚咳嗽等...

缺乳指产后哺乳期乳汁分泌不足。多由产后气血虚弱，不能生化乳汁，或肝气郁结，气机不畅所致。 母乳，最适合婴儿的营养需要与消化(消化食品)，是婴儿最理想的食物。 产妇从产后第2天起开始有少...

一、二宝粥 材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克 做法： 1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。 2、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。 食...

如何正确使用地瓜来减肥 地瓜浓汤 材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。 做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。...

补血养颜汤粥 第一：红糖小米粥 材料：红糖、小米、红枣、碎花生、瓜子仁 做法：首先将所有的材料准备好，然后小米清洗干净放入锅中和清水一起熬粥，半个小时后放入洗干净并且去核后的红枣肉，...

肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去，所以养肝也是非常重要的。那么春天吃什...

腹泻，所以大家食用西瓜的时候要掌握好一个量。 4、蜂蜜 建议口腔溃疡经常反复发作的朋友在每天晨起跟睡前时用温水兑蜂蜜一杯蜂蜜水喝，这样做可以减轻口腔溃疡带来的疼痛感，长期坚持也可以改...

民间有个方子“温胆汤”，是用来治疗失眠眠、呕吐、癫痫的常用药方。我们经常说“胆子小”，这里边的“胆”就跟“温胆汤”当中的“胆”是一...