熬夜加班的8种食疗方推荐 粉葛生鱼汤 每次用粉葛根250克洗净切成小块，生草鱼或鲤鱼1条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后加入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或是隔日1次。有舒筋活络、益气和血...

四红补血粥是使用日常生活中比较常见的四种食材，制作而成的营养食品，四红补血粥的营养价值不仅丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容的作用，受到很多女性的喜欢，但是有人有这种疑问四红...

若禀赋不足或不节房事，房劳多产，久病伤肾，损伤阳气，使阳气虚损，温煦失常等，西医学认为引起性欲低下的原因较为复杂。 女人性欲低下的原因 性冷淡相信不是天生的，其中有着很多琢磨不透的因...

初秋肾虚吃什么能补肾?秋季天气转凉，对于肾气亏虚，腰膝酸软等肾虚症状的人士来说，正是补肾的好时机。 老中医提示：由于现在人加倍地贪黑起早，很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨&rd...

当归的吃法有哪些呢?既可以泡水喝，也可以炖汤或是制成药丸等。当归黄芪鸡汤是一道经典的传统药膳。当归黄芪炖鸡虽然是极具营养价值的药膳，但是也不能随随便便的食用，也有很多人都是在盲目的...

一、总体原则 少量多餐：每日分5-6餐进食，避免一次性摄入过多食物导致血糖急剧上升。 均衡营养：确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维的全面摄入。 低GI食物为主：选择低升...

秋季，漫长炎夏与冷冬的交替，是养生的最佳时节。经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，现在调理一下肠胃，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。等到冬天，再开始进补，身体就消受得起了...

一、是灵芝炖猪蹄 防治早衰皮肤皱纹取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精...

特意推荐3大乌鸡滋补药膳，简单实用。 推荐一：乌鸡三七参汤 原料：乌鸡250克、三七10克、红参6克、生姜12克、红枣适量。 做法：将乌鸡肉洗净切块，三七打碎，红参、生姜切细、红枣去核，一同入...

材料 乌鸡脚1只 药材 当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘地、肉桂、枸杞、红枣各10克 做法 1。鸡脚剁块，放入沸水氽烫、捞起、冲净，药材以清水快速冲洗，沥干备用。 2。将...