补元气的中药推荐 人参：安神、抗衰老 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心...

怎样煲补血养颜汤 第一：乌鸡红枣枸杞汤 材料：乌鸡、红枣、枸杞、生姜 做法：将乌鸡宰杀之后清理干净，然后放入锅中和清水一起煮开，再将乌鸡取出来后切块备用。将红枣去掉果核；生姜切片；枸...

空调病既是如今办公室文化的一种典型职业病，也是夏季特有的时令疾病。夏季的高温天气让人们越来越依赖上空调低温调节的避暑作用，然而久居空调环境下，很少接触太阳对人们的身体养护并不利，造...

肾虚腰痛药膳方 1、治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陈皮3克，用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服。 2、枸杞羊腰粥：鲜枸杞叶500克洗净，切碎，羊腰一对，切...

长时间的睡眠对我们的健康危害极大，一定要及时的进行调理才行。改善失眠，不仅要注意自己的生活习惯，还可以尝试一些中医药方。 3款食疗方改善失眠 百合龙眼莲子汤 材料做法：百合、龙眼肉、莲...

天津营养学会理事长付金如指出，山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。“而粘多糖与无...

猪肚的营养价值： 内含蛋白质21g，脂肪46.9g，碳水化合物0.5g，钙33.6mg，磷361.6mg，铁1.7mg，维生素A27.5国际单位，维生素B10.18mg，维生素B20.1mg，尼克酸9.6mg，维生素C16.5mg，能产热327.9...

中医认为，平时体质虚弱，容易患感冒的人是“表不固、气虚”的表现，对症之药首选黄芪，用来预防感冒的黄芪牛肉汤也正是利用了黄芪“益气固表”的功效。之所以选择牛肉，是...

古代帝王后宫众多，在频繁的房事中仍然有很多年富力强的皇帝日理万机，处理国家大事而不绝困怠，这在很大程度上要归功于御医们的温肾壮阳之方。 揭秘皇家补肾壮阳方 苁蓉羊肉粥 《本草纲目》的&...

鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼头因为头部组织特别发达，占了体重的五分之二，因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品，尤其适合冬天食用。下面...