想要备好孕的话，是可以适当的吃一些中医药膳来调养身体哦！那么，吃什么好呢？下面就跟着小编小编一起来看看吧！

　　女性篇

　　生熟地淮山茯苓猪展汤

　　所需要的材料有：15克的熟地，10克的生地，10克的干淮山，15克的茯苓，2-3块的猪展肉。

　　做法如下：

　　首先，先将猪展肉清洗干净之后，放入沸水中焯一下，然后捞起放入砂锅中。其他的材料清洗干净之后，也一同放入到砂锅中，放入适量的水，开大火煮开，改小火慢炖一个小时到一个半小时左右，最后加入适量的盐调味就可以了。

　　适合人群：这款调理方，很适合阴虚血少的女性，尤其是对于梦，月经不调的女性都可以喝。

　　男性篇

　　千金种子汤

　　所需要的材料有：各十克的沙苑蒺藜、莲须、山茱萸、覆盆子、龙骨，猪腰一块。

　　做法如下：

　　首先，猪腰买回来后要清洗干净，将脂膜去除之后，切成片。然后放入沸水锅内焯一下，将腥味去除，捞起。处理好的猪腰片放入到砂锅里，将其他的材料也一同放入进去，加入适量的水，大火煮开之后，改小火慢炖一个小时，最后出锅的时候加入适量的盐就可以了。

　　适合人群：肾精虚弱的人。

　　龟板灵芝汤

　　所需要的材料有：二百五十克的龟板，十五克的赤灵芝，一百克的土茯苓，四百科的 鸡，以及四百克的猪腱，蜜枣两颗，生姜片两片。

　　做法如下：

　　首先，将猪腱清洗干净之后，放入沸水中焯一下，然后放入砂锅，其他的材料也一起放入进去，加入适量的开水，盖上盖子，开大火煮开后改小火慢炖一个半小时，最后加入适量的盐调味即可。

　　适合人群：对于有经常熬夜，喝酒，或者是喜欢吃肥腻食物的男性。

　　以上就是小编介绍的关于备孕的中药调养方，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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