一直被咳嗽怎么办呢?进入秋季后，由于天气干燥，空气中的湿度下降了不少，一些呼吸道疾病就开始出现。咳嗽是最常见的表现症状，除此之外，还有口干舌燥、皮肤干燥等情况。如果出现咳嗽，并且一直咳个不停，不仅仅是生活受到影响，还会影响到肺的健康。因此，要做好润肺止咳。接下来介绍几种润肺止咳药膳方，有效止咳和润肺。
润肺止咳药膳方
1、苹果煮罗汉果
准备半个罗汉果，1个苹果，15克左右的冰糖。
先把罗汉果捏碎洗干净，苹果去皮去核后切成小块。把罗汉果、苹果、冰糖一起放进炖盅里，加入300毫升的清水，用大火烧开后，再转成小伙炖煮半小时左右就可以。如果不喜欢用苹果，可以用柚子、枇杷来代替，一样可以润肺止咳。每天吃一次，坚持食用7天。
功效作用：可以润肺止咳、祛痰，适合消化不良、咳嗽、腹泻患者不要食用。
除了以上介绍的这几种药膳可以润肺止咳之外，平常中的一些食物也具有这些功效，例如蜂蜜、百合、银耳、梨子、山药、白萝卜、丝瓜、石榴、冬瓜等，无花果、胖大海、罗汉果、款冬花、金银花、白菊花等中药泡水喝，也可以起到不错的效果。
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