治疗更年期失眠有偏方 莲子百合羹 阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲子百合羹是比较适合...

想要养胃就喝百合粥 百合小米粥 材料：干百合50克，干银耳1朵（20克），红枣6颗，花生30粒，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量即可。 做法：干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米...

曲曲菜的做法有哪些 凉拌曲曲菜 材料：曲曲菜200克，香油、盐、白糖、蒜泥、陈醋、酱油适量。 做法：1、将曲曲菜洗净，根部去掉； 2、入沸水锅中焯2分钟；迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水； 3...

推荐6款灵芝食疗方 1、灵芝薄荷饮 材料：薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。 做法：灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，...

夏季祛湿吃这些排湿粥 西瓜皮粥 在夏季的时候，西瓜可谓说是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是宝之外，西瓜皮也是很好的东西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，营养价值更是高。夏季的时候，适当...

夏季宜喝这12款清热解毒汤 1、百合汤 材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。 做法：新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至...

六款食疗方对抗更年期综合症 1、玉竹猪心煲 材料：玉竹参100克，猪心500克，绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克，上汤2500毫升。 做法：玉竹拣去杂质。切成节，用水闷泡锅内；猪心洗净，故人沸...

  四款药膳养肺抗霾 清肺热安心神：百合金菊茶 材料做法：取干百合花2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花3克，薄荷1克，混合后用沸水冲泡5分钟，放至适温饮用。 百合味甘微苦，性平，有清肺热、...

六个食疗方能祛湿气 苹果枸杞红糖小米粥 食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。 做法：将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小...

春天进补吃什么好 绿豆莲子鸽子汤排毒败火 做法：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。煲至微开时用勺子捞去表面的...