栏目主持：本报记者 徐雪莉 近日，由于工作繁忙，加上天热，连续几天睡眠不好，黑眼圈悄悄爬上我的脸庞。睡觉是多么自然的一件事，人人生下来就会，什么时候它变得如此困难？变成现代人想方设法...

夏季来临，到医院就诊的失眠患者也多了起来。中医失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、上海市中医文献馆中医门诊部失眠专科主任医师施明说，要想有好睡眠，关键是要抓住晚上11点到早...

枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈...

胰腺癌细胞对果糖和葡萄糖的代谢过程不一样，并利用果糖进行细胞分裂和增殖。这一观点颠覆了人们对果糖的传统认识。 加利福尼亚大学洛杉矶分校琼森癌症综合研究中心博士安东尼·希尼说，他和同...

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐...

美国一项新研究发现，高跟鞋越高，患骨关节炎危险就越大。 美国衣阿华州立大学研究人员研究了穿高跟鞋对下半身关节承受压力的影响。研究发现，穿高跟鞋走路产生的震波会上传，并导致膝关节内部...

□ 张雪亮 中国中医科学院 一说到中医，很多人都想到阴阳五行，阴阳五行给人的感觉就像古代的算命先生或风水大师在给人看病，很像迷信的东西。所以很多人不相信，特别是搞自然科学的人。 阴阳是...

□ 张慧鹏 河南省中医院 小王是个运动爱好者，平时踢足球，周末还和一群“驴友”爬山，好像浑身有使不完的劲，不过，这一段时期，经常感觉膝盖疼，尤其是下楼梯时，膝盖发软，总使不上劲。来到...

□ 王昆文 四川自贡市 新中国建立以前的绝大部分中医书籍，均依赖民间力量捐资以刊刻印行之，他们对中医文化的传承做出的贡献和功绩不可磨灭。其中不乏一些社会贤达、知名学者、地方官员、小工...

生活中总能遇到这样那样不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服。气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……严重的还会引起其他的病症。其实，我们平时吃的一些食物就...