中风是中老年人的常见病和多发病,随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如“两脚划圈，就能预防中风”。 两脚划圈主要是...

□ 王金山 安徽省中医院 炎热的夏天来到了，由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“...

□ 本期博主：王新志 河南中医学院第一附属医院 症状：口渴得厉害，喝多少水都没用、夜尿多、多汗。 用料：茯苓15克，菟丝子、枸杞、山茱萸、煅牡蛎各30克。 方法：煎水喝。每日一剂，每天早晚...

□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢...

夏季到来，有些人感到手脚出汗特别多，但身上汗水却很少，这在医学上称为“局部出汗”。从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20～40岁的人，平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾...

上班时困倦、没有精神，时常困扰着办公室一族。有没有什么办法立竿见影缓解呢？有，那就是草莓。 比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含铁非常丰富，高于很多水果，还含有丰富的维生素C...

外感风寒常引起头后部痛，并伴有项背板滞、骨节酸楚。可以用指掐合谷穴的办法予以治疗。 手法：以拇指与食指相对，食指置于掌心，拇指指端置于合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之...

□ 郑洪 陆金国 广州中医药大学 近代以降，西风东渐，中医面临生死存亡之变局。中医之路，“返古”还是“维新”？“百年中医沉浮录”透过百年烟云，直指当下。 20世纪30年代，中国社会改变的另...

□陈清光 上海中医药大学基础医学院 儒医是我国文学史、中医药史上的一朵奇葩。历代大医多通儒，而历代文学家亦兼通医理。《红楼梦》是一部中国传统文化的百科全书，其中有大量中医药内容描写，...

老子的养生经 老子是我国春秋战国时代道家学派的著名代表人物。他在《道德经》一书中写道：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”法，指的就是自然规律。自然法则是最无情的，如江河行地，日...