□ 李祥农 山东省沂南中医院 足癣又称“脚气”，多表现足底两侧或脚趾丫间糜烂发白，瘙痒抓破后露出红润面，或流出渗液，或干裂脱屑，奇痒难忍，严重者可继发感染。 本病可就地取材，选用下列验...

□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 胼胝，俗称脚垫，是中老年人常见皮肤病。中医认为，本病多由手足长期受挤压、摩擦，以致气血运行不畅，肌肤失养而成。笔者现据临床实践，推荐一则中药外治验...

中医用药不同于西药，讲究辨证、配伍，却又注意配伍禁忌。平时多了解一点中医用药的知识，有助于把中药不良反应降到最低。 辨证用药 辨证有误则药不对证，会使机体阴阳偏盛或偏衰，以致病情更严...

□ 于惠中 山东济南西苑小区盛丰保健中心 有病当然一定要就医，但如果只是压力大，心情郁闷，不妨使用一些替代性疗法来缓解压力、去除抑郁。笔者介绍一些近年来在欧美比较流行的草药，供读者参...

第一，要注意不能盲目用药。一些老年人容易偏听偏信，自行用药，这样的用药习惯危害极大。不少人把保健品当成“补品”长期服用，但如果使用不当，也有副作用或不良反应。因此,老年人在服药或使...

七情是内伤杂病的主要病因之一，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。一般情况下七情并不致病，而是人的精神意识对外界事物的反应。作为病因是指这些活动过于强烈、突然或持久，引起脏...

养花益身健体 养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，适度劳动后常感到浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，差不多每天都要关照，看花蕾孕育、绽蕾而出、...

□ 罗照春 武汉大学人民医院 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现...

□ 廉万营 河南省中医院 60多岁的张先生（化名）正在医院做结肠癌手术后的化疗。一个星期之前，张先生接受了全结肠切除手术，病理报告上显示，张先生结肠黏膜上，上千枚像蚕豆、黄豆、绿豆样大...

按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。 按摩指甲根部 以大拇指与食指夹住另...