□ 赵迎盼 中国中医科学院西苑医院 近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身...

□ 本期博主：杜婕僡 中国中医科学院 经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程度下降，一到春...

□ 李尤佳 河南省中医院 春季，早晚温差大，这样的天气易使人感冒，如果发烧，很多人习惯到药房买点退烧药，觉得西药快，但缺点是易反复。而中医退热是标本兼治，不易反复，河南省中医院针灸科...

春日里多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。 山药 性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、...

□ 曹东义 河北省中医药研究院 任何一门学术的发展都离不开传承，有几千年历史的中医学，在现代社会的发展更离不开有效的传承。之所以有这样的认识，是因为中医药已经走到了一个前所未有的“特...

□ 张贵才 安徽省黄山市卫生局 历史上的新安地域，不仅名医辈出，而且有很多的宫廷御医，仅祁门一县，明、清两朝就先后出现了十九名御医，且个个医名籍籍。大凡宫廷御医有通过太医（署）院教育...

□ 徐小龙 江西省修水县野生药材开发研究所 我常看《中国中医药报》，有一个关于中药的小问题，希望与贵报商榷一下。我常发现人们习惯把中药和草药合称中草药，因之，往往把中药和草药的概念也...

□ 李绍林 山东中医药大学医史文献所 生姜是人们日常生活必不可少的调味品。除了具有调味作用外，生姜还有很高的药用价值。生姜味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐。久服去臭气，通...

□ 张兴 宁夏中卫市人民医院 麦芽，性微温，归脾、胃、肝经。能消食开胃，和中，回乳。用于食积，婴儿伤乳，哺乳期妇女断乳，肝气不舒，肝胃不和等症的治疗。可生用或炒用。 降血脂 麦芽40克 ，...

□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 取白芷、细辛、生石膏、乳香、没药各20克。共研细末，装入瓶中备用。使用时，取0.5~1克细末吹入鼻中。头痛在左吹入右鼻孔，头痛在右吹入左鼻孔。 方中白芷治...