人的一生中有1/3的时间在睡眠当中度过，不过对于有些人来说，入睡可是个大问题。而人们也想出了种种方法来对付失眠。很多人有过这样的经历，睡不着时就数绵羊，甚至从数绵羊再数到烤羊腿，结果...

八十岁老汉——白头翁 百年果壳——陈皮 立夏过后的小麦——大黄 漫天飞雪——银花 二十一天——三七 五月间的禾杆——夏枯草 刚开垦的农田——生地 空中吊和尚——玄参（僧） 雪地上的蚯蚓——...

痛经以月经来潮前或来潮时发生的小腹部疼痛为主症，甚则可牵及腰骶部疼痛，或全身冷汗，恶心呕吐。与过食生冷、感受寒湿及心情不畅等有关，可分为原发性痛经和继发性痛经两类，对后者应查明病因...

美国最新研究发现，离婚会对人们的健康造成严重影响，即使再婚也无法改变这种影响。 此前的研究已证明，结婚会让男性更健康，而最新研究显示，离婚或丧偶会在精神和物质两方面产生立竿见影且持...

英国医生和科学家通过研究发现，健康人每天服用阿司匹林并不会显著降低患心脏病风险，相反，他们内出血的风险却比常人高出一倍。 据合众国际社８月３０日报道，研究人员在西班牙巴塞罗那举行的...

□ 王旭峰 传统认为，细嚼慢咽只是一种教养，尤其是对于女性。其实，从健康饮食的角度出发，无论男女，吃饭都应该细嚼慢咽，因为细嚼慢咽带来的好处实在太多了。 我国历代医学家都非常看重细嚼...

立秋后，人们对自身的保健更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。南京市中西医结合医院中医科王东旭主任介绍说，由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾...

女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动...

□ 胡献国 湖北远安县中医院 豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《...

大蒜不仅是绝好的调味品，而且还是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说，那么这种说法是否有道理？ 北京中医药大学养生室教授张湖德说，大蒜吃多了会伤眼，这是因为蒜辛辣、伤血，而...