不少老年人对吃猪肉有一定顾虑，怕吃了猪肉容易引起胆固醇高，易得冠心病或高血压。其实这是一个认识偏见。 近年来有学者研究发现，五花肉经过文火长时间焖煮后，其中原来含量甚高的脂肪酸和胆...

以前我经常失眠，晚上睡不好觉，白天没精打采，高血压、心脏病也加重了，只好连续用镇静药，时间长了，产生抗药性，吃镇静药也不管用了，为此我很苦恼。 后来我从中医书中得知，失眠是阴阳失调...

尿失禁是指患者自己不能控制，尿液不自觉地或不停地流出。老年人是尿失禁的高发人群。尿失禁可由局部或全身因素引起。局部因素，如有子宫脱垂或膀胱膨出症的老年妇女，其膀胱颈部肌肉和盆腔底部...

江苏省无锡市金城西路刘先生：我是个冠心病病人，因病情反复，刚进行了一个月的住院治疗。出院时，医生的医嘱中说平时要多运动，但具体怎样运动没有详细说明。请问康复运动中运动量多大才合适？...

心血管疾病和前列腺肥大都是老年人的常见病，可说起它们的治疗，在很多人看来是风马牛不相及的事。但是，有些患前列腺肥大的心血管病人，在服用硝酸甘油等药物后，心慌、胸闷等症状比以前是缓解...

老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松...

耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。下面是几种常用的耳廓健身法，经常用之，可以调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有...

北京军区总医院急诊科主任周荣斌提醒说，冠状动脉病变会累及全身小动脉，引起微循环障碍，导致身体出现许多微小症状。因此老年人应该注意自身的微小变化，如出现老年环（指黑眼珠靠近白眼珠边缘...

所谓“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。如何疗心养生呢？ 睡眠疗心 良好的睡眠是解除心理压力的最好方法。要保证充足的睡眠，做到早睡早起，与大自然和谐。一般认为晚10点至早6点这段时间应...

高血压是一种需要终生治疗的慢性病，经医生确诊后，很多患者都会在医生和药师的指导下采取自我药疗，但实际治疗过程中却存在不少误区，有些甚至可能导致严重后果： 凭感觉服药。许多高血压患者...