□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康...

即将生宝宝时，我就被婆婆的“月子经”吓了一大跳。她老人家说：“月子里不能下地，免得以后腿疼；不能洗澡，容易得关节炎；不能洗头，不能透风，会得痛风；不能刷牙，免得牙齿酸疼，甚至松动；...

如今樱桃正当时，价格也很便宜，于是，这段时间每天都买很多。吃着吃着，忽然想，前几天刚买了一个烤箱，加送了一套派模，干脆做一回樱桃南瓜派得了，说不定还挺好吃呢！ 我立即行动，准备材料...

□ 王禄 河南省中医院 膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。 一忌冷水洗浴 夏天气候炎热，若在身热汗出之...

林鸣 据统计，美国人每年在快餐店总共吃70亿顿，但对吃下去的食物的营养价值却是稀里糊涂的。比如，很多人认为意大利面是非常健康的食品，但事实上一份意大利面的热量高达2100卡路里。而通常，...

发病初期别用止泻剂 很多人一腹泻就用止泻剂如思密达来止泻。专家指出，其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将人体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。当...

时间错位 不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，应每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，这样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。 药量过...

吴潇湘 江南可采莲，莲叶何田田。有人爱映日荷花濯清涟而不妖，也有人爱接天莲叶湖中留待秋雨。林黛玉只喜欢李商隐一句“秋阴不散霜飞晚，留得残荷听雨声”。本因讨厌破荷叶漂浮在湖面，欲令人...

□ 常怡勇 河南省淮阳县人民医院 最近有报道称，“人工多胞胎”在我国呈逐年增加之势，今年4月以来，就有6对人工“定制”多胞胎在湖南省妇幼保健院扎堆降生，这让专家忧心忡忡。 专家提醒，常吃...

山阳太守政严明， 吏静人安无犬擎。 不知灵药根成狗， 怪得时闻狗吠声。 注：本诗选自《广群芳谱》药谱八。诗作者为唐代著名诗人白居易。 按：枸杞子，别名仙人杖。另有天精、地仙、却老、却暑...