生活中，很多人认为蹲是一种不雅观的姿势，因而尽量避免蹲着，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时也摒弃了健康。 医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和...

计划免疫必选疫苗 我国从1982年开始在全国实施计划免疫，接种的主要疫苗有卡介苗预防结核病，脊髓灰质炎糖丸疫苗预防脊髓灰质炎，百白破混合疫苗预防百日咳、白喉和破伤风，麻疹疫苗预防麻疹，...

定期体检可筛查出潜伏的疾病，发现早期癌前病变，纠正或去除危险因素，以达到推迟或阻断疾病的发生。 体检前一天，应食用清淡食物、勿饮酒、勿过度劳累。体检当日，则应禁食、空腹、不大量饮水...

□ 徐琳 武汉市中医医院妇科 全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师徐升阳，业医五十载，学验颇丰。他很重视经典的学习，对《素问·上古天真论》“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七...

骨碎补主产于浙江、福建、台湾、广东、江西、湖北、四川等地，以粗壮扁平者为佳。骨碎补味苦，性温，入肝、肾经，具有补肾、活血、止血的功效，治疗肾虚久泻、腰痛、齿痛、风湿痹痛、耳鸣、跌打...

□ 毛德西 河南中医学院 紫河车是人体胎盘，古称人胞、胞衣、混沌衣、混元母、仙人衣等。《本草纲目》转释为：“天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐龠，铅汞之匡廊，胚胎将兆，九九数足，我则乘而载...

槐树在我国各地都有种植，《本草纲目》列举槐之花、叶、枝、实、根皮、槐胶等皆可用，足证全树都是药。 槐花：又名槐蕊、槐米，为豆科植物槐的花朵或花蕾（槐米）。其味苦，性微寒，功能凉血止...

夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受...

□ 肖国士 湖南省中医院 将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于...

□ 张存悌 李明哲 辽宁中医药大学附属三院 中医是一门实践性很强的科学，虽说神农尝百草，然而“藕皮止血起自庖人，牵牛逐水近出野老。”(陶弘景《本草经集注》)。是说厨师的手被割破，发视了藕...