冬季是养生的最好的季节，很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗? 冬季养生药膳食谱 1.虫草熟地老鸭汤 功效：滋肾补肺、润燥止咳。 材料：冬虫草10克...

预防秋燥吃什么好 一、莲藕炒肉片 材料：莲藕、五花肉、玉米淀粉、生姜、生抽、食盐、食用油。 做法：1、先在大碗中放进玉米淀粉、食盐、以及生抽、食用盐，搅拌均匀； 2、五花肉洗净切片之后放...

菟丝子是菟丝干燥成熟的种子。通过加水浸泡后，表面会有一层黏黏的东西，然后加热直到种子的皮破裂了，会露出黄白色卷旋状的胚芽，形状就像是在吐丝。 菟丝子的功效 菟丝子可以明目、补肾阳、安...

每100克玉米中含： 蛋白质85克，脂肪4.3克，糖类72.2克，能量1398.4千焦，钙22毫克，磷120毫克，铁1.6毫克，维生素B1B2，维生素E，维生素A原（胡萝卜素），烟酸和微量元素硒、镁等；其胚芽含52...

预防疫苗、多锻炼，也可以从药膳中得益。养生专家认为，黄芪母鸡汤就是一款比较有名的防感冒良方。 黄芪是常用的单味补药，多用于提高肺与呼吸系统免疫能力，含糖类、氨基酸、蛋白质等化学成分...

主料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。 制作： 将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。 在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、...

材料 胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克 药材 山药250克 做法 1。山药削皮，洗净，切块；胡萝卜削皮，冲净切块；鸡脚剁块，放入沸水中滚烫，捞出冲净。 2。鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以武火...

古人把最炎热的农历六月称为长夏，亦有把夏秋季交接之时称为长夏者。 炒茼蒿（《食疗大全》） 原料：茼蒿500g，植物油、精盐适量。 制作：将茼蒿摘洗干净，沥干水分，锅内放油烧热后，放茼蒿煸...

《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”蜂蜜对人体有很多益处。 蜂蜜药膳： 1.蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出...

吃人参的原则 吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生，几十年来一直买野山参吃，吃后感觉精力充沛，但停吃一段时间后就出现了&ldqu...