一、木耳猪脚汤 原料：水发木耳50克，黄花菜15克，猪脚500克 调味料：葱，姜，盐，味精，辣椒，鲜汤适量 做法： 1、木耳、黄花菜洗净，木耳撕成片，黄花菜切段，辣椒洗净切丝； 2、猪脚洗净后剁...

一、牛骨番茄土豆汤 原料：黄豆50克，胡萝卜100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克 调味料：姜2片，盐适量 做法： 1、土豆、番茄、胡萝卜，去皮洗净，切块备用；黄豆洗净放清水浸...

一、薄荷豆腐枸杞汤 原料：枸杞子适量，薄荷叶5克，鸡蛋1个，豆腐1块，瘦肉100克 调味料：淀粉，白糖，酱油，盐 做法： 1、薄荷叶洗净，鸡蛋打匀，豆腐洗净后切块，瘦肉洗净后切片，加淀粉、白...

喝葡萄酒酒减肥的传闻在“朋友圈”风行已久，而近日一则“有研究发现喝葡萄酒有助于减肥”的消息似乎认证了这一说法。于是，一些渴望减肥的人对葡萄酒又多了一分期待：葡萄...

一、莲子木耳羹 材料：莲子肉30克、白木耳20克。 做法： 1、莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂； 2、放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。 功效：莲子肉善入脾胃之经，能补...

肝火旺盛，主要表现为身体闷热、口干舌燥、眼干、舌苔厚、口臭等，肝火旺盛的人日常要注意降火，那么，肝火旺盛该怎么调理呢？下面我们来看看调理肝火旺盛的食疗方。 银耳莲子粥 银耳性平、味甘...

一、天麻治神经衰弱等。 三、天麻的其他药膳做法 1、天麻鲤鱼 材料：鲤鱼、川芎、茯苓、天麻等。 做法：将鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，装入盆内。川芎、茯苓切成大片，用第2次米泔水泡上，再将天麻...

女人缺铁性女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。 3、菠菜猪肝汤 塬料：猪肝100g，菠菜1...

肺是身体比较娇贵的器官，它不耐寒热，容易受到外界因素的影响，长期吸烟的话对肺伤害是极大的，很多肺部疾病都是由于吸烟引起的，所以经常吸烟的人要注意清肺润肺。 清肺润肺食疗方 1、润肺银...

调理脾胃的5款药膳方 1、茵陈蚬肉汤 材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。 烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫...