一、白果栗子肉丝汤 原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2块 调味料：盐，姜片 做法： 1、白果去壳，同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣; 2、豆腐切块...

一、花生猪脚汤 原料：枸杞20克，花生米50克，胡萝卜一根，猪脚300克 调味料：生姜1块，葱1根，胡椒粉，料酒，盐，高汤 做法： 1、生姜去皮洗净切片，葱洗净切花，胡萝卜去皮洗净切块，枸杞子、...

夏天天气闷热，在多雨的时候身体很容易受湿邪影响，导致身体湿气重，很多人都知道薏米、红豆能祛湿，其实鲫鱼汤也是不错的祛湿食谱。 夏天睡不醒都是湿气大？ 医生说：这个不全面 最近记者的好...

老年糖尿病药膳 1、玉米豆腐煲 玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。 2、鲫鱼固本汤 鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生...

眼睛是心灵的窗户，我们都希望自己的眼睛能够清澈明亮些，但是，现代人用眼频繁，经常出现用眼过度的情况，导致眼睛眼球浑浊、视力下降，想要改善这一情况，要注意用眼卫生，同时也要注意饮食。...

健脑食谱 一、灵芝心子 材料：猪心500克，灵芝15克，葱姜、花椒、卤汁等调料适量 做法： 1、灵芝洗净，放锅里加水煎熬2次，取汁;猪心剖开，洗净，葱姜洗净，姜切片，葱切段; 2、将灵芝汁、猪心...

一、五味斋 材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根， 调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油 做法： 1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切...

一、竹筒猪肺汤 材料：大竹筒1只，笋片15克，熟猪肺250克 调味料：色拉油，胡椒粉，清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段 做法： 1、熟猪肺切成厚片，汆烫，捞出沥水； 2、锅加油烧热，放入葱段、...

一、夏枯鳜鱼煲 材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克 调味料：油，葱姜汁，黄酒，盐 做法： 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身...

四物汤可以说是女性第一调理汤，它可以补血调经、行气活血，对常见的一些妇科病都有治疗效果，那么，四物汤的配方是什么呢? 妇科第一方——四物汤 古代中医典籍记载了数以万计的经典...