一、二宝粥 材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克 做法： 1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。 2、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。 食...

如何正确使用地瓜来减肥 地瓜浓汤 材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。 做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。...

补血养颜汤粥 第一：红糖小米粥 材料：红糖、小米、红枣、碎花生、瓜子仁 做法：首先将所有的材料准备好，然后小米清洗干净放入锅中和清水一起熬粥，半个小时后放入洗干净并且去核后的红枣肉，...

肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去，所以养肝也是非常重要的。那么春天吃什...

腹泻，所以大家食用西瓜的时候要掌握好一个量。 4、蜂蜜 建议口腔溃疡经常反复发作的朋友在每天晨起跟睡前时用温水兑蜂蜜一杯蜂蜜水喝，这样做可以减轻口腔溃疡带来的疼痛感，长期坚持也可以改...

民间有个方子“温胆汤”，是用来治疗失眠眠、呕吐、癫痫的常用药方。我们经常说“胆子小”，这里边的“胆”就跟“温胆汤”当中的“胆”是一...

柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管...

近日气温骤降，秋意渐浓，又到了吃羊肉的好时节。中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。 据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物...

一、红枣菊花粥： 红枣50克、梗米100克， 菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到...

材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。 》》精彩推荐：五大壮阳食物让男人性致勃勃 制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥...