一、蒜薹炒牛肉 材料：胡萝卜20克，蒜薹段100克，牛肉片300克，笋片适量 调味料：水淀粉，胡椒粉，味精，色拉油，味精，料酒，盐，姜，蒜 做法： 1、牛肉片加入水淀粉、料酒、盐，搅拌均匀; 2、...

中医认为如果人们的气血不足就容易患上许多疾病，因此在日常饮食中就应该要多吃些补血的食物既能补气血也能防女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及...

曲曲菜的做法有哪些 凉拌曲曲菜 材料：曲曲菜200克，香油、盐、白糖、蒜泥、陈醋、酱油适量。 做法：1、将曲曲菜洗净，根部去掉； 2、入沸水锅中焯2分钟；迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水； 3...

益气补血养颜汤 第一：蘑菇紫菜生蚝汤 材料：蘑菇、紫菜、生蚝、生姜、食盐、食用油 做法：首先需要将生蚝放入清水中浸泡，然后洗干净，蘑菇和紫菜等也都是洗干净备用。在铁锅中加入适量的清水...

免疫力差吃什么调理好?现代社会生活压力大，工作忙碌，如果不注意调理，免疫力很可能会下降，从而更容易患上各种疾病。那么怎样调理才有助提升免疫力呢?不妨试试下面这几种食疗方法吧! 6款药膳...

“酸枣仁汤”这个方子在古代的时候就有了，是在睡不着、肝血不足的时候开的一个方子，“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之”。因为治疗的疗效不错，所以也就一直流传下来了，现...

一、理解高血压与饮食的关系 高血压的发生与多种因素有关，其中不良饮食习惯是重要诱因之一。高盐、高脂、高糖的饮食模式会增加血容量，提升血管阻力，进而促使血压升高。因此，调整饮食结构，...

1、章鱼绿豆煲酿莲藕 材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。 做法：1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一...

材料：嫩母鸡1只（约1250克），人参3克。 制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。 在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、...

五个炖好老母鸡汤的关键点： 1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了，这次我加的酸笋，酸笋的酸味是自然形成的，清淡开胃爽脆，能够很好的中和汤内的油味，增加汤的鲜亮...