眼睛是心灵的窗户，我们都希望自己的眼睛能够清澈明亮些，但是，现代人用眼频繁，经常出现用眼过度的情况，导致眼睛眼球浑浊、视力下降，想要改善这一情况，要注意用眼卫生，同时也要注意饮食。...

【出处】《救荒本草》 【拼音名】 Bái Qū Cài 【别名】地黄连、牛金花（《植物名汇》），土黄连（《东北药植志》），八步紧、断肠草、山西瓜（《辽宁经济植物志》），雄黄草（《陕西中药志》...

健脑食谱 一、灵芝心子 材料：猪心500克，灵芝15克，葱姜、花椒、卤汁等调料适量 做法： 1、灵芝洗净，放锅里加水煎熬2次，取汁;猪心剖开，洗净，葱姜洗净，姜切片，葱切段; 2、将灵芝汁、猪心...

【出处】《唐本草》 【拼音名】 Bái Yào Zǐ 【别名】白药（《药性论》），白药根（《本草图经》）。 【来源】为防己科植物金线吊乌龟的块根。秋季采挖，洗净泥土，切片晒干。 【原形态】 金...

一、五味斋 材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根， 调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油 做法： 1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切...

【出处】《本草图经》 【拼音名】 Bǎi Liǎnɡ Jīn 【别名】八爪龙、八爪金龙（《草木便方》），开喉剑、叶下藏珠、状元红（《天宝本草》），山豆根、铁雨伞、真珠凉伞（《福建中草药》），野...

一、竹筒猪肺汤 材料：大竹筒1只，笋片15克，熟猪肺250克 调味料：色拉油，胡椒粉，清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段 做法： 1、熟猪肺切成厚片，汆烫，捞出沥水； 2、锅加油烧热，放入葱段、...

【出处】《本草图经》 【拼音名】 Bǎi Ruǐ Cǎo 【别名】百乳草（《本草图经》），地石榴（《贵州民间方药集》），小草（《全展选编·内科》）。 【来源】为檀香科植物百蕊草的全草。春、夏采...

一、夏枯鳜鱼煲 材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克 调味料：油，葱姜汁，黄酒，盐 做法： 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身...

【出处】江西《草药手册》 【拼音名】 Bān Máo 【别名】大密（《岭南科学》），芭茅（江西《草药手册》）。 【来源】为禾本科植物斑茅的根。夏、秋采收。 【原形态】多年生草本，高2～4米或更...