一、鸭肉当归汤 食材：山药5片，红枣5颗，枸杞2小匙，川芎3片，当归1根，鸭腿人300克 调味料：白胡椒粉，盐，鸡粉，料酒1大匙 做法： 1、鸭腿人洗净，切块，锅加点油，放入鸭肉炒香，加入料酒和...

一、白果栗子肉丝汤 原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2块 调味料：盐，姜片 做法： 1、白果去壳，同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣; 2、豆腐切块...

一、冬菇凤爪煲 材料：水发冬菇10克，嫩鸡爪10只 调味料：胡椒粉，色拉油，鲜汤，味精，盐，葱姜，黄酒 做法： 1、鸡爪洗净，放入沸水锅里煮半小时，然后捞出，皮划开，将骨头拆去。 2、色拉油...

五款药膳助你冬季暖胃健脾 胡椒羊肉汤 材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。 制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武...

孕妇吃什么补血养颜汤 第一：红枣猪脚花生汤 材料：红枣、猪脚、黄芪、花生、米酒、当归、食盐 做法：这道食谱的做法比较简单，首先需要将猪脚清洗干净，然后切块，放入开水焯一下，取出放到冷...

黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?下面老中医给大家推荐几款黄梅天祛湿食谱。 1、薏米赤豆汤 薏米赤豆...

咳嗽是常见的皮肤健美。少女饮用最宜。 保健药膳 萝卜茶：用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热...

寒冷的天气，适合喝上一碗当归羊肉汤，补气益血，温中暖肾。手脚冰冻，睡半天脚还是冷的人可以煮上一锅当归羊肉汤，能驱寒，又能暖身，一举两得，补充营养的同时又调整气血。 当归羊肉汤的功效 ...

百合莲子煲鹌鹑汤 材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥...

虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。 虾米是着名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类...