提起艾灸，很多有过灸疗经验的读者朋友首先想到的是艾灸被医生拿着熏患处，或者艾柱被点燃后附在其他媒介上固定“熏灸”。一种被称之为运动灸法的灸疗方法正被越来越多地应用于临床。

与传统的太乙神针、雷火针等灸法相比，运动灸法具有三大特点：第一，运动灸法在实施灸疗的过程中融入了旋转揉按的推拿手法，使艾灸更具有渗透力，所以患者的灸感反应更迅速。第二，运动灸法所用的棉布之中含有多种中药，医者在施治的过程中，艾灸的热力与棉布中的药力同时透达到患者的体内，使得功效更为显著。第三，运动灸法简便灵活，施治时，医者凭借自身的手感、经验及患者的耐受程度进行适当及时的调节，患者也易于接受和配合治疗。

运动灸法的灸药制备及操作方法如下：

1．灸药制备：多用以下二方，亦可根据病证自行配方。

方一：红花、片姜黄、丝瓜络、葛根各9克。

方二：红花、片姜黄、丹参、灵仙各12克。

将配方药物粉碎后，置于陈醋（各地产均可）250克中浸泡30分钟～2小时以上，滤去药渣，制成红花液。另据穴区大小，取（30～70）×（5～10）平方厘米大的棉布一块，并浸泡在药液里，浸透后取出晾干，把布6折，呈长方形，备用。

2．具体操作：取市售清艾条3支，均点燃。先取1支，将点燃端用棉布紧裹，在所选穴区，施旋转揉按手法，手法为施术者拇食指捏住包紧的棉布艾条，对准穴位或患处，重力1千克左右。先作上下按压搓揉，再向左或向右捻转360度，反复进行，以患者感到穴位处温热胀麻为度，再换另一支燃着的艾条，如此施灸，每灸1次为1壮。根据病证进行补泻。逆时针旋动，每穴3～5壮为泻；顺时针旋动，每穴4～6壮为补。每穴一般灸3～6分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。

急慢性痛症、颈椎病、肌肉劳损、风寒湿痹等病证都适用于运动灸法。但是需要注意的是，棉布包裹艾条时，要松紧适宜，过紧艾火易熄灭，过松易燃着棉布，造成安全隐患。

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